筋肉痛や筋肉疲労には酵素風呂!効果は?おすすめの場所は?

今からムキムキボディになる!

こんにちはマスターです!

 

筋肉痛や筋肉疲労というものはすぐにでも取れてもらいたいものですよね。

 

酵素風呂は美容や健康に聞くと言われていますが、

実は筋肉痛や、筋肉疲労にも大きな効果があるのです。

 

目から鱗が落ちるような、酵素風呂の効果をまとめて紹介して行きたいと思います。

 

 

 

 

筋肉痛や筋肉疲労には酵素風呂がおすすめ

そもそも酵素風呂とはどのような物かといいますと、

野草から抽出した酵素液を米ぬかやひのきなどのおがぐずとブレンドする事により、

自然な発酵熱が発生します。

 

その発酵熱で体を温めるお風呂の事をいいます。

 

この酵素風呂の効果はもちろん、筋肉痛や疲労回復にも効果がありますし、

基礎代謝がアップする事が出来ます。

 

自然発酵の熱により、体が芯から温まることで、

血行を促進し発汗作用も促進します。

 

 

酵素風呂は全身すべてバランスよく発汗する事が出来ますので、

筋肉を休ませる為に入ったつもりでも、マラソン10km以上走った時ぐらいの

発汗作用があります。

 

大量の汗と共に、体内の老廃物や毒素、塩分を追い出し

筋肉痛や筋肉疲労の負担も軽くさせてくれます。

 

それにより細胞が生き返り体質改善してくれます。

 

酵素浴は体内の血行が良くなるので、肩こりも解消する事が出来ます。

 

酵素風呂のメリットは筋肉痛や筋肉疲労、怪我などが早く治るので

スポーツ選手やトレーニングしている人には効果的です。

 

 

 

 

酵素風呂の効果

それでは、具体的に酵素風呂にはどのような効果があるのかご紹介していきます。

 

身体の芯から温まる事により、筋肉疲労の負担を軽くすることは先ほども

お伝えしました。

 

酵素風呂はオリンピックの選手も使うほどのメジャーな物です。

 

体内の血流が良くなるので、臓器が活発になり、

免疫力のアップや便秘の解消にもなりますので、

冷え性や便秘で困っている方にも効果的です。

 

代謝機能のよくなるという事で、美容に気を使っている人も

エステと同じ考えで利用する人も少なくはないです。

 

その理由として酵素風呂は代謝機能が良くなるだけではなく、

肌がツルツルになるとの事です、それだけでも保湿効果がありますので、

お肌には良いと考えられます。

 

ただ酵素風呂に入るのが初めてですと、入浴後に吹き出物が出来やすくなります。

 

でもこれは好転反応といって、酵素風呂の効果が出ているという事です。

 

慣れれば何も出なくなるので安心して利用出来ますが、

あまりにも酷い症状の場合でしたら、一度お医者さんに見てもらうと

いいかも知れません。

 

 

酵素風呂は美容や、体質改善、発汗作用などの色々大きなメリットがありますが、

入るだけでストレスが緩和するのはもちろんですが、

病気や不調を治すのでは無く、人間が持っている自身の

自然治癒力や免疫力を高めていく事が出来ます。

 

 

だからこそ体質改善や冷え性にも最大の効果があるのです。

 

そもそも人間の体の中にはたくさんの種類の酵素があります、

酵素は生きていくために必要な栄養素を吸収して、余分なものを分解して、

常に新陳代謝を繰り返している身体を作り上げます。

 

 

そのように体にとって必要な不可欠な酵素を、

皮膚から熱と一緒に吸収していけるのが、酵素風呂なのです。

 

 

 

 

男性でも入る事の出来る酵素風呂の場所

 

酵素風呂と言ったら、大体が女性が美容の為に使っている

というようなイメージがあるので行きづらいと思う人も多いと思います。

 

ですが、男性でも気軽に入れる場所はありますのでご紹介します。

 

東京圏内でしたら、

「米ぬか酵素LUANA 駒澤店」

です。

 

ここは駒澤大学より徒歩3分の所にあります。

 

閑静な住宅街にありますので、プライベートでお忍びで行くのにもいいです。

 

ベッドは完全個室2ですのでカップルで行っても楽しめそうですね。

 

 

都内の豊島区にある

「城田医院」

はひのき100%の酵素風呂を楽しむ事が出来ます。

 

ペアで同じ時間に温浴するとお得になりますので

お友達やカップル、もちろん一人でもおすすめです。

 

 

東京都中央区にあるおすすめの酵素風呂は

「ボラボラ」

です。

 

ここは体だけではなく、不織布で包んだひのきパウダーで、

顔の温浴まで楽しめるのは勿論の事、

オプションで米ぬか、はちみつ、アフタークールなどの

色々なオプションがありますので、ついつい何回も足を運びたくなる場所の一つです。

営業時間は23時までですので、仕事帰りにも時間に追われる事なく

楽しむ事が出来ます。

 

 

 

 

まとめ

 

酵素浴は本当に芯から温まる事が出来、筋肉痛や筋肉疲労には効果があるものです。

 

冷え性の人でも体の芯が温まります。

 

トレーニングで疲れて、筋肉を休めさせる為に酵素浴を使うのは非常に効果的です。

 

 

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1515555795/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cDovL290b25ha2lyZWlsYWJvLmNvbS9lbnp5bWUtYmF0aC9hYm91dC8-/RS=%5EADBjyQZLqn5XGmqo3a3T_tehwoO6P4-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjVGhQc2VjVW9ZSThoZTU5N2pNSnlqekhwMzRhZmZPTmExZlNpX0NERVZITFhlNlhSMzY1TDhsQncEcAM2WVcxNTdTZzZhS281WkdDBHBvcwM0MQRzZWMDc2h3BHNsawNycg–

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1515555795/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9iZWF1dHkuaG90cGVwcGVyLmpwL2tyL3NsbkgwMDAzODI0NDcv/RS=%5EADB9X74DzFTRiJIWgiZq4fT4gvkxq8-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjVEZrNDB6R2tLZTIzMndTbWZkdFlXNk1IbldzY0FVRGdSTFB5STBoeTVoelp3YlJvZlpQUDBGMG9JBHADNllXMTU3U2c2YUtvNVpHQwRwb3MDMjMEc2VjA3NodwRzbGsDcnI-

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1515555993/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9tYXRvbWUubmF2ZXIuanAvb2RhaS8yMTQxMjI2Mjc5ODE1OTgxMzAx/RS=%5EADBw6A86vC4GQzUSMyqRLP4.8ueti4-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjUmJ5ZGdoY0Z4SEpubGlhMVpPVnJpcXpsMWttbmdwTEFXeGNHb182Q0tfOW1tQW92c0lVVlNOTVEEcAM2WVcxNTdTZzZhS281WkdDNDRDQTQ0S2s0NE9wNDRLNTQ0T0kEcG9zAzU2BHNlYwNzaHcEc2xrA3Jy

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9sb2NvLnlhaG9vLmNvLmpwL3BsYWNlL2ctZ0JLbi00QzlrYnMv;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjUkZrM0I0RklJYXMzb2puMEMySDZqWlJ2Ty1oZEZWd3lBX0RpQ2J3SVpSeGRuZjk4dEZTdEUxbGcEcAM0NENNNTdHejQ0R3M0NEdMNllXMTU3U2dURlZCVGtFZzZhZVM1cktpNWJxWDQ0Q04EcG9zAzM1BHNlYwNzaHcEc2xrA3Jy

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1515556134/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cDovL2NjY29zbWUuYmxvZ3Nwb3QuY29tLzIwMTYvMDkvYmxvZy1wb3N0XzExLmh0bWw-/RS=%5EADBtO3_FV73ym6JzKJSii.c0Wf5Z8U-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjU0l5OFBjV0ZHYWZfYkgtNnBjcWpwZXg0MGVwa1ZkVWlwaVQ2SGN3UGt0MjlyUnJHWHptb25ZTGRZBHADNDRDTTVaLk81NVN3NVl5NzZabWk0NENOBHBvcwMzBHNlYwNzaHcEc2xrA3Jy

画像:http://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1515556205/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly93d3cudmlsbGFjZW50LmNvbS9zdG9yZWluZm8v/RS=%5EADBJyxRJlT1RlEhFrKb0uBjUJIoLFM-;_ylc=X3IDMgRmc3QDMARpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjVF9CVnBCdzltWnktNWFIUEZkVk5QVmN5enJwZlF1blh1ZDhRV29HdDA3aXAxMGNuS2hWRU9yNHM4BHADNDRDTTQ0T2M0NE9wNDRPYzQ0T3A0NENONllXMTU3U2c2YUtvNVpHQwRwb3MDMjMEc2VjA3NodwRzbGsDcnI-

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です