プロテインとエビオスの組み合わせは?効果は?調べてみた

今からムキムキボディになる!

皆さん、こんにちは!マスターです!

皆さんは最近何か試している事はありませんか?

マスターは、少し気になる情報を手に入れたので、

そちらを今回ご紹介しようかと思っています!

それは・・・プロテインとエビオスの組み合わせが凄く効果的かもしれない。

という事!

でも単純に鵜呑みにしてはいけないことは分かっています。

そこで、マスターが調べたことを簡単に纏めてみようと思います。

 

プロテインとエビオスの組み合わせは効果あり?

まずは単純に本当に効果があるのか調べていきましょう 。

プロテインは言わずもがな、タンパク質を効率よく摂取するための補助食品です。

故に、筋トレに関しては確実な効果が出ます。

ですが、エビオス錠に関しては調べてみますとタンパク質がほとんど含まれていません

これでは摂取しても無駄なのでは?と思いましたが発想を変えてみると、

あることに気付きます。

エビオスはプロテインにはない必要な栄養素がかなり含まれていますね!

そう考えますと、組み合わせることにより、それぞれが補い合い、

効果的な組み合わせとなりうると言うことになります。

更に言うと、胃腸が弱い方に特におすすめなのです。

元々の効果が胃腸の調子を良くするですので、老廃物の除去や便通の改善等も望めます。

そのため、更に効果が高まると言えます。

ですから、組み合わせることで、相乗効果は大いに期待出来ると思われます!

エビオスとは?

では、次にエビオスとは何なのかを掘り下げていこうと思います。

そもそもエビオスとは、乾燥酵母を用いて作られた、錠剤状の栄養補助食品です。

何の酵母かというと、ビール酵母です。

天然の素材から9種のビタミン、18種のアミノ酸、9種のミネラル、

食物繊維等を含んだ40種の栄養素を含んだものです。

効果としては、下痢体質の改善、食欲不振の改善、胃のむかつきの軽減

胃腸の不調を改善するのが主になります。

ただし、良いことばかりでもなく、人によっては合わない方もいるかもしれません。

理由としましては、匂いや味が独特で癖があります。

何とも言えない発酵食品的な匂いと、しょっぱみのような味がありますので、

好みがわかれるところでしょう。

もう一つは、飲む量がとても多いこと。

1日に3回で1回あたり10錠飲みます。

ですから、単純に1日に30錠飲むことになるわけです。

錠剤が苦手な方にはツライかもしれません。

 

後、これを一番気をつけないといけないかもしれません。

エビオスはビール酵母から出来ていますので、プリン体が結構含まれています

なので太りやすくなるのと同時に、痛風や尿酸値が高い方にはおすすめできません。

というより飲んではいけません!!!

ですので、以上を含めた上でエビオスを知って頂けたら良いかと思います。

 

さて、次に書くことはじゃあエビオスはどうやって摂取したら効果があるの?

という事に関しての個人的なおすすめ方法を書きます。

 

エビオス錠のおすすめの摂取方法

1つ目は、効率の良い食事を取ることです。

何故かといいますと、エビオスの効果自体は消化を助けるものですので、

単品より勿論摂りたい栄養の食事を食べて、より効率よく身体に吸収させるのが良い

と思います 。

 

2つ目は、過剰に取らず適量で摂取することです。

人の体は吸収出来る量や上限が決まっていますので、多量に摂っても意味がありません。

尿か汗で消費されてしまいます

ですから、毎食度に適量きちんと摂りましょう。

 

3つ目は、あえて料理に入れてしまう方法があります。

エビオスはなんとそれ用の粉末状のものも存在します。

もしも、匂いや味が苦手な方も料理に混ぜてしまえば、

問題なく食べられるかもしれません。

それに大量に飲むこと無く、料理と一緒に摂取してしまえるので、

食材や料理によっては吸収効果のUPも望めます。

勿論飲み物に混ぜても大丈夫です。

タンパク質補給時のプロテインやヨーグルトや牛乳などにも

いい組み合わせかもしれませんね。

やはり、摂るからには効率よく摂りたいと思いますので、皆さんもお試しください。

ここまで書いてきましたが如何でしたでしょうか?

最後は簡単にまとめて締めたいと思います。

 

まとめ

さて結局、プロテインとエビオスは組み合わせるべきか、そうでないかと言いますと、

個人的にはおすすめできるものだと思います。

始めの目論見とは変わりましたが、一緒に飲めば効果倍増で一石二鳥!

相互で補助できることには変わりありません。

何より、元々健康的に鍛えられるためにも、体に必要な栄養を摂って

バランスを取るのは基本ですしね。

体質改善にも、もってこいですし、現状変化がない方でしたら、

何かを新しく取り入れることも必要だと思います。

値段も高くありませんし、とりあえず試してみようという方にもおすすめです。

後強いて言うなれば、結果が出てるという方も意外と沢山います。

マスターもそれを見て知りましたし、、、

前例があるということも励みになる理由になると思います。

以上を含めて胃腸が弱い方、体重が上がらない方、現状変化が止まっている方等は

プロテインと併用して食事と共に摂取することをおすすめしたいと思います。

以上がプロテインとエビオスの組み合わせについてとなります。

この記事がお役に立てれば幸いです!

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