大豆ペプチドの筋肉への効果とは?おすすめサプリは?

今からムキムキボディになる!

こんにちは!マスターです!

 

雑誌とかでムキムキの上半身を出してるモデルさんを見ると、やっぱり

筋肉をつけたい。 細マッチョになりたいって思いますよね!

 

でも、慣れない運動をするとすぐに疲れたり筋肉痛になったりで

諦めがちではないでしょうか?

 

残念ながら、筋トレも続けないと効果は出ません。

 

しかし、慣れない筋トレはすぐに疲れてしまうのも。

 

ではどうすればよいのでしょうか?

 

疲れなければ筋トレも続けられますよね!

 

そこで今回は、大豆ペプチドの筋肉への効果について

ご紹介してみたいと思います。

 

 

大豆ペプチドとは?

そもそも大豆ペプチドについて、詳しく知っている方は少ないのはないでしょうか?

 

大豆ペプチドは、アミノ酸がいくつかつながって出来たものであり、

大豆たんぱく質とアミノ酸中間物質になります。

 

つまり、大豆たんぱく質が分解されたもの「大豆ペプチド」と呼ばれています。

 

食事などから摂ったたんぱく質は、体に吸収するには大きすぎます。

 

その大きすぎるたんぱく質は、胃や腸で消化されてペプチドやアミノ酸に

分解されて体に吸収されていくのです。

 

それなら、別に大豆たんぱく質でもいいんじゃない?って思うかもしれませんね。

 

ですが、大豆たんぱく質だとペプチドに分解する時に胃や腸に負担がかかるのです。

 

そのため、もとから大豆ペプチドの形で摂取できると、胃や腸に負担をかけず

効率的に体に吸収することが出来るのです。

 

これは大豆ペプチドの最大のメリットといえます。

 

例えば、仮に風邪や病気で消化の落ちているときや、シニアの方でも大豆ペプチドは

体に吸収されやすいということになります。

 

 

 

 

大豆ペプチドの筋肉への効果とは?

私たちが普段から行っている歩いたり、走ったり、といった動作は

骨格筋と呼ばれる筋肉の収縮によって行うことが出来ています。

 

そして、歩いたり走ったりを継続的にすると「筋疲労」や「肉体疲労」

といった生理現象が起こるのです。

 

 

その中で、一般的に筋肉痛って呼ばれる、遅発性筋肉痛は、

慣れない運動をすることで、数日後の忘れたころに起こる痛みのことです。

 

 

遅発性筋肉痛は、伸張性収縮を繰り返すことによって、

筋肉の繊維上の損傷が原因であると考えられています!

 

 

そのようなときに大豆ペプチドを摂ることで、筋肉の損傷を軽減してくれる効果

あるのです。

 

 

大豆たんぱく質でも効果はありますが、大豆ペプチドの方が体に吸収されるスピードが

速く、また、高い効果を得られるのです。

 

 

さらには、大豆ペプチドを摂ることで成長ホルモンの分泌を促し、

筋肉の損傷を軽減してくれる効果が期待出来ます。

 

 

つまり、運動によって消費されるアミノ酸を速やかに補給することのできる

大豆ペプチドを摂ることで筋肉痛の軽減効果があるということです。

 

 

 

 

大豆ペプチドのおすすめサプリは?

 

1番のおすすめは

大豆ペプチド・プロテインバイオアスリートP3!

このサプリは大豆ペプチドとプロテインの効果の両方があります。

 

プロテインって聞くと筋肉がつく!って思われるかもしれませんが、

実際、プロテインを摂るだけで筋肉がつくわけではありません。

 

プロテインを摂って筋トレしたり運動することで筋肉がつくのです。

 

プロテインだけだと筋肉の疲労感は軽減できないため、

次の日に疲れがそのまま残ってしまったりします。

 

 

こちらのサプリなら、プロテインと大豆ペプチドが一緒になってるので、

筋肉もつきやすく、疲れにくい!

 

また、大豆ペプチド・プロテインバイオアスリートP3は、

独自技術で大豆たんぱく質を大豆ペプチドに分解したことで吸収効率も

とても良いです!

 

しなやかで弾力のある筋肉をつけたい!

っていう人には本当におすすめです。

 

この大豆ペプチド・プロテインバイオアスリートP3は

アサイー味や抹茶味もあります。

 

プロテインの独特のニオイが苦手という方は、自分の飲みやすい味を選ぶことができ

ますので、続けやすいです。

 

 

 

 

まとめ

 

いかがでしょうか。

 

大豆ペプチドって言葉はなかなか聞くこともないので、

最初は何?って思ったかと思います!

 

大豆ペプチドとは、大豆たんぱく質を酵素で分解したもの。

 

そして、大豆たんぱく質の栄養効果はそのままで、

胃腸にやさしくスピーディーに体に吸収されます。

 

大豆ペプチドが体に吸収されると筋肉の損傷を軽減してくれます。

 

つまり、筋肉痛といった筋疲労や肉体疲労を和らげてくれるのです!

 

大豆ペプチドサプリでおすすめなのは、

「大豆ペプチド・プロテインバイオアスリートP3」です!

 

大豆ペプチドとプロテインのダブル配合!

 

さらに、アサイー味や抹茶味もあるのでプロテインが苦手な方でも飲みやすい!

 

プロテインだけ、大豆ペプチドだけよりも効果が出やすいのでおすすめですね。

 

今回、ここでは大豆ペプチドの筋肉への効果しか挙げませんでしたが、

他にダイエット効果だったり美容効果や脳機能への効果もあるんです。

 

大豆ペプチドで理想の細マッチョを手に入れましょう!

 

 

 

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